wykonanie

Sauny jako relaks po męczącym dniu

sauna, relax
Author: Mark Hillary
Source: http://www.flickr.com
Sauna to miejsce, do którego przychodzi się zarówno dla przyjemności, jak i dla celów zdrowotnych. Ogólne działanie sauny opiera się na działaniu zwiększonych temperatur, co służy poprawie krążenia. Wyróżnić można kilka rodzajów zabiegów, którym można zostać poddanym w saunie. Odmiany te zależą od metody, jaką zabieg jest przygotowany. Wizyta w saunie w większości przypadków zabiera od kilku do kilkunastu minut. Następnie powinna nastąpić zimna kąpiel.